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口才訓練-三重健言社~(口才要像調味料,色香味俱全,才能打動人心)

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三重健言社-非營利性公益社團- 歡迎共學成長~每周三晚上7:10~9:30上課,地址: (三重區新北大道1段5巷2弄2號2樓,近菜寮捷運站1號出口 ),訓練口才表達力,展現好魅力~

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  • 1月 11 週四 202407:57
  • 空大中老年疾病與保健 期末考讀書心得

1.    年輕人與老年人常見的心臟疾病類型
     年輕人:先天性心臟病、風溼熱所引發瓣膜性心臟病
     老年人:動脈硬化心臟病、高血壓心臟病

2.    缺血性心臟病的內容  (包含心絞痛 / 心肌梗塞)
     冠狀動脈硬化,冠狀動脈狹窄,血液循環不足,又稱狹心症。
    剝離性主動脈瘤 : 血管壁異常膨脹,撕裂

    間歇性跛行: 動脈粥狀硬化,其次為急性下肢缺血病變
3.    心血管疾病的與高血壓的保健之道
   心血管疾病保健:不可太過激烈運動、不可吃過飽、每日排便順暢、洗澡溫度不
     可太高、寒冬盡量不外出、太熱天要注意、不要抽菸、避免情緒激動
  高血壓保健:控制體重、食鹽攝取每日6公克以下、每天適當運動、
     放鬆心情不急躁、不抽菸、充分睡眠

4.    腦中風的類型與危險因子
   類型:腦出血、腦血栓、腦栓塞
   危險因子:高血壓、血脂肪異常、糖尿病、肥胖、吸菸者、心臟病、口服避孕藥

5.    糖尿病的症狀與診斷
     症狀:三多一少 吃多喝多尿多 體重快速減輕
      血漿葡萄糖值大於等於200、空腹血糖大於等於126
      口服葡萄糖耐受試驗第二小時血糖值大於等於200
      糖化血色素大於等於6.5
    診斷:世界各地(包括台灣)均以第2型糖尿病為主

6.    糖尿病的急性與慢性併發症
     急性併發症:低血糖症、高血糖症、非酮性高滲透壓症候群、酮酸血症
   低血糖原因:藥物使用不當或劑量太高引起最為常見,吃藥或注射胰島素後沒有吃飯、
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  • 個人分類:讀書心得與文章
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  • 3月 24 週五 202311:30
  • 對聯藝術欣賞

讀書心得  對聯文學欣賞
共知心似水,安見我非魚
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  • 個人分類:生活百科
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  • 3月 23 週四 202320:46
  • 樂齡心理健康10件事

銀髮族心理健康讀書心得
心理健康與身體健康相互影響,老化會影響行動力、智力及記憶力
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  • 個人分類:讀書心得與文章
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  • 2月 12 週日 202321:27
  • 東湖賞櫻-1日輕遊趣

樂活公園.jpg
2023/2/12 農曆還是正月 東湖樂活公園櫻花已盛開
氣溫回暖 出遊好時節~
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  • 1月 09 週日 202209:42
  • 2080法則

2080法則~
根據統計,世上岸占少數20%人正面積極 不斷學習,靠腦力.智慧.人脈.專業賺錢 ,
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  • 7月 21 週三 202120:04
  • 三分鐘演講-如何說出故事影響力

說出故事影響力
三重健言社第70期
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  • 個人分類:讀書心得與文章
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  • 6月 24 週四 202113:37
  • 環境影響-DISC人格分裂

擷取_2021_06_23_20_35_00_632.png
《江山易改 本性難移》《天生那個死個性》是個樣嗎?
十多年前有機會受威力師指導,有幸參加DISC十餘堂課程及兩天特訓
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  • 個人分類:人際哲理
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  • 5月 15 週六 202121:25
  • 礁溪不一樣的一泊二食 輕鬆兩日遊

268779.jpg
2121/4/9 礁溪不一樣的一泊二食
不知經過多少回都沒有駐足好好欣賞礁溪 這趟專程來礁溪一遊
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  • 個人分類:休閒旅遊.
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  • 3月 07 週日 202119:24
  • 台南三日遊-自由行~

280900.jpg
2020/12/27-29 台南三日遊
第一天:高鐵 台北-台南 轉搭高鐵接駁公車-台南市西門路-吃鹹粥
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  • 個人分類:休閒旅遊.
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  • 1月 24 週日 202120:23
  • 天母水管路古道 快樂行腳

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天母水管路古道
2021/3/13
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  • 個人分類:休閒旅遊.
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口才要像調味料
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